「湯船につかるだけ」というタモリ式入浴法に影響されたわけではないけど、ぼくも風呂では体を洗わない。 正確に言うと、シャンプーとか石鹸の類は使わない。 そういうスタイルになって、もう１０年近くになると思うが、今のところ特に不都合はない。 当時、…

本格的な瞑想方法については専門家にあたってもらうとして、ぼくがやっている簡単な瞑想方法について書いてみようと思う。 参考にしてもらってもいいし、しなくてもいい。 静かな場所を選ぶ 一人になれる部屋がよい。 当然テレビや音楽は消すこと。 カーテン…

誰でも歳とるわけですよ。 どんなに若いつもりでいても、体にはどんどんガタが来るわけです。 目がかすんじゃうとか。 階段でちょっと膝が痛いとか。 眠っても疲れが取れないとか。 酒に弱くなったとか。 （上記は現在ぼくの身に起きている症状です。） あと…

数年前に花粉症を発症してから、春はいつも憂鬱だ。 自分が発症する前は、春に苦しむ人々を憐れみの目で眺めて、 「自分だけは花粉症にならない」 と根拠もなく信じていた。 大ばかやろう。 春はとにかく頭が重たい。 頭蓋骨の中に重い液体が詰まっているよ…